Manfaat Minum Susu Kental Manis – Kesehatan bagi makhluk hidup adalah hal yang utama. Karena dengan tubuh yang sehat tentu bisa membuat kita aktif dalam beraktivitas. Bukan hanya dengan menjaga pola makan dan juga pola tidur tetapi bisa ditunjang dengan meminum susu kental manis. Mengapa harus susu kental manis ? Tahukah anda bahwa ada banyak manfaat minum susu kental manis yang bisa kita dapatkan.

Susu kental manis sangat banyak sekali manfaat untuk pertumbuhan sikecil

Selama ini susu kental manis dimanfaatkan untuk adonan dari membuat kue, diminum sesekali ketika sarapan pagi bahkan untuk penambah rasa manis dari camilan seperti terang bulan. Manfaat minum susu kental manis sangatlah baik untuk tubuh kita. Salah satunya adalah mendapat nutrisi dari susu kental manis.

Susu kental manis selain digunakan sebagai bahan campuran kue, susu kental manis banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Penasaran seperti apa manfaat susu kental manis berikut dibawah ini ulasannya.

Berbagai Manfaat Minum Susu Kental Manis yang Patut Diketahui


1.Mendukung Asupan Gizi Harian

Manfaat minum susu kental manis yang pertama adalah mendukung asupan gizi harian. Gizi dari makanan sehari – hari tidaklah cukup untuk tubuh kita. Salah satu cara termudah untuk memberikan nutrisi harian adalah dengan meminum susu kental manis setiap hari. Segelas susu saja bisa memberii asupan kalsium yang cukup untuk tubuh kita. Apalagi jika sejak dini telah dibiasakan untuk minum susu kental manis. Maka ketika dewasa nanti, kesehatan tulang pada tubuh kita bisa bagus. Manfaat minum susu kental manis ini tidak lain karena adanya kandungan zat gizi makro misalnya saja protein, karbohidrat hingga sumber 9 vitamin.

2.Menambah Cita Rasa Makanan

Bukan hal yang baru melihat susu kental manis dimanfaatkan untuk membuat makanan. Salah satu manfaat minum susu kental manis adalah rasa yang lebih enak. Misalnya saja membuat jus buah dengan tambahan susu kental manis tentu rasanya lebih segar dan juga memberi asupan nutrisi pada tubuh kita. Tidak hanya itu, manfaat susu kental manis ini mampu membuat si kecil yang awalnya susah makan atau minum jus buah menjadi lebih tertarik. Banyak olahan makanan atau resep yang bisa dikreasikan dengan susu kental manis.

3.Meningkatkan Kualitas Tidur

Manfaat minum susu kental manis berikutnya adalah mampu membuat tidur menjadi lebih berkualitas. Tertuama untuk memperbaiki pola tidur kita. Ada kandungan asam amino esensial triptofan yang merupakan prekursor atau bahan baku untuk membentuk hormon melatonin serta serotonin dan berfungsi memicu rasa kantuk pada tubuh kita. Cobalah untuk membiasakan diri minum susu kental manis sebelum tidur untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks.

4.Semangat Sepanjang Hari

Bagi si kecil untuk menambah semangat sepanjang hari, manfaat minum susu kental manis ini sangatlah baik. Tidak lain karena adanya sumber vitamin B1 yang berperan untuk koenzim perubahan karbohidrat menjadi energi dalam beraktivitas sehari – hari. Tentu hal ini bisa memberi semangat dalam menjalankan berbagai aktivitas atau untuk si kecil yang aktif sekali. Cobalah untuk menyediakan susu kental manis saat sarapan.

5.Sumber Protein

Ada banyak kandungan protein yang terdapat pada2 gelas susu kental manis. Dengan ukuran ini sama dengan memberi kandungan protein dalam 1 butir telur. Salah satu manfaat minum susu kental manis ini sangatlah bermanfaat untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Tidak ada salahnya untuk membiasakan sejak dini minum susu kental manis sebagai tambahan asupan gizi dalam tubuh kita sehari – hari. Banyaknya manfaat minum susu kental manis ini menjadikan tubuh kita lebih sehat dan juga kuat. Waktu terbaik untuk mngonsumsinya adalah saat sarapan.

Nah, bagaimana sangat banyak sekali manfaat minum susu kental manis untuk kesehatan badan kita terutama untuk penambahan asupan gizi dan vitamin.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here